Träna på att bara vara...

Ja det är mitt fokus nu.. Så mycket som möjligt att försöka att stressa ner och lyssna på kroppen istället för huvudet.. Jag har under ca en månad haft ont ni magen, illamående och känt mig helt slut. När jag blickar tillbaka på 2012 så har det hänt en hel del, även jobbiga saker, och efter att något jobbigt så har alltid magkatarren kommit som ett brev på posten... Nu kom den igen strax innan jul och den har inte gått över och i tisdags var jag tvungen att avbryta mitt favorit pass Body Combat för att min mage smärtade och kraften tog slut.. Erkänner att då blev jag lite rädd. Jag var till läkaren i onsdags och vi pratade en stund och så undersökte han mig och tog en massa prover. Han har en misstanke att det kan vara något med gallan så ska på ultraljud i februari. Men han dubblade min dos av magkatarrsmedicinen också och ska prova med det ett tag. Tydligen är symptomen snarlika för gallbesvär och magkatarr.

Jag vet att jag lever en stressig vardag och att jag lätt stressar upp mig nu för tiden. Jag är aktiv som person, de som känner mig vet att jag alltid varit så. Men att jag vid dom tillfällen som jag känner mig stressad, att jag ska försöka att fokusera på andningen och sätta mig en stund.. Att låta disken stå, nån dammråtta är inte farlig, barnens väskor inför dagis kan packas när dom lagt sig.. Ja ni vet.. Mycket som jag behöver jobba med för att komma ber i varv.. Det e hemskt hur man kan vara.. Att jag knappt kommer ihåg att andas ibland.. Många säger att "Madde du måste ta det lugnt" och ja visst absolut men det är inte BARA att "bara vara" när man kommit in i det som jag är i nu.. Men jag ska jobba på det och jag blickar framåt med en tro om att jag kommer att friskna i och känna mig stark och pigg igen.

Nog om det.. I helgen har min fokus varit att inte planera nånting. Och det har gått bra. Det enda vi gjorde igår var att åka å handla lördagsgodis och sen var Filippa på Skridskokalas:) andra gången hon åkte och hon var sååå duktig! Så stolt! I morgon ska hon börja på simskola, det ser hon verkligen fram emot:) så det ska bli kul!

Har fått sovmorgon och ska nu kliva ur sängen för att äta frukost med alla mina älsklingar <3.

Ha en bra dag mina vänner <3.

Kram//M