Testar en app som heter Lifesum där men skriver mat-dagbok och där man enkelt kan scanna in den produkt man äter av och ange hur mycket, sen räknar den ut kalorier. Jag e absolut inte manisk med den men den hjälper mig att hålla lite koll. Jag har ju lyckats förut att nå mina mål och stannat där, men nu ska jag åt de där sista kilona och hoppas nå mitt mål, satt ett ganska långsiktigt. Till midsommar ska jag vara där.
Blivit mkt sockerintag över jul och av någon anledning så när jag minskar på träning så ökar mitt sug efter sötsaker och när jag ökar träning så minskat sötsuget och man blir sugen på riktig mat och proteinrik mat! Min svaghet är ju smågodis, I just love it! Mycket kan jag hålla mig ifrån att ta men smågodis är godare än godast!
Men med appen så kan jag ju snabbt se att jag har "råd" med diverse godsaker emellanåt om jag rör på mig ordentligt!
Den sista v har varit bra! I lördags körde jag och Catrin eget pass, i söndags ett crossfit pass med ledare, i tisdags eget och idag eget! Planen är söndag nästa gång men har vi tur även få till en sväng på lördag, för att det är så j-a kul! Verligen förena nytta med nöje❤️.
Så heja på mig nu! Jag måste fixa det, lovar inget men är målmedveten. Dag 4 är snart passerad!
Å vet ni, helt naturella ekologiska riskakor med ett runt lager jordnötssmör är rätt så gott och inte så farligt som ett litet snacks i soffan på kvällen, men dock räcker det med en!;).
Kram kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar